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升学教育靠谱吗|怎样在疫情中保护学生的心理健康?

怎样在疫情中保护学生的心理健康?升学教育靠谱吗
记者:在流行期,学生的心理健康容易出现哪些问题?
玉芳方:在新皇冠肺炎疫情这个特殊时期,孩子们的正常生活被打乱,没有精心策划的家庭旅行,并且取消了各种新年晚会的,不是少数几个小伙伴一起玩,也被迫经常洗手,戴口罩,学校推迟开盘......这在流行的影子很长一段时间,没有任何心理准备,外人隔离的家庭生活,的确引起紧张,恐慌心理。学生在认知发展的过程中,社会的需求不断增加,有更多的情感体验,但缺乏控制阶段缩小让学生把精力用在认识疫情的生活空间,情感,行为相结合的能力,一些不良反应的人际交往和物理方面。
 
这些不良反应包括:认知,因为摄入过多的新闻和新闻相关的疫情真假难辩的科学判断,灾难甚至想法出现爆发可能无法进行;感情上,会有无聊,烦躁,卡住了,郁闷,抑郁,易怒,恐惧等各种问题;在行为上,什么都不会,懒得学习,不要以为读或沉迷于手机游戏网络电视;人际关系,会产生人际交往范围非常窄(缺乏同伴交往的),沟通能力和欲望都下降,容易与家人和其他问题争吵;在身体反应而言,可能会出现无明显原因的疼痛问题,消化问题,饮食问题和睡眠问题,也可能是因为担心过度关注自己的身体症状或反复洗手,消毒等行为的流行担忧。
记者:由于各地学校开放的滞后,只能通过网络为学生提供心理咨询服务和心理咨询,这给传统学校心理健康教育带来了哪些挑战?
卞玉芳:因为学生在家,一些心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理辅导等常规心理健康教育方法不能用,这对学校心理健康教育提出了很多挑战,但这不等于学校和老师在心理健康教育上做不到。
 
目前,学校在开展心理健康教育时,可采用“科普工作和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式,通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本,可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然,还要为学生建立心理危机服务热线和平台,各地和学校可以整合并充分利用各级教育部门、高校、研究机构的热线。我所在的北京师范大学就有面向所有学生和成人的心理热线,各地和学校可以把电话提供给学生和家长,让他们随时拨打。当然,在提供心理服务的过程中,要遵守伦理,流程专业规范,避免对受助者的二次伤害。
 
记者:如何处理学生可能出现的心理健康问题?
玉芳边缘:学校和教师,一方面要关注所有学生的心理健康问题,而另一方面,以一些重点人群,以重点关注:首先,家长和学生确诊患者在防疫和前面的控制直插式的工作人员;二是通过患者的学生确诊或疑似病例包围;第三,在关键领域的学生疫情;四,三年级的学生,第三年将参加高考;第五,总有学生的精神健康问题,或者他们的性格,更容易受到外界的影响高校助学。此外,一些学生,比如特殊的家是不完美的,没有人拿自己的学生或家长的护理有不良的心理等等。
 
第一,学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道,在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,不必过于敏感和紧张。第二,可以让学生掌握一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。第三,让学生通过权威媒体了解防疫信息,防止由于过多的、虚假的信息带来的自我恐慌。第四,特别重要的是,要做好家校合作。在这个非常时期,学生和家长天天“宅”在一起,如果不能发挥家长的作用,要想做好学生的心理健康工作是不可能的。升学教育靠谱吗
苗建东:作为父母,要保持冷静,让孩子的情绪保持清醒。目前,孩子的焦虑恐慌相当多,建议家长可以让孩子每天通过15到20分钟的亲子游戏,让孩子“说”,除了适当暴露自己的情绪,告诉孩子如何处理,树立情感表达和缓解的榜样。家长也可以通过孩子的睡眠,饮食来了解孩子的心理状态,如发现严重的心理问题,要及时寻求专业的帮助..